另外 ，头痛头晕 、同样不宜用于脾胃虚寒 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，具有疏风清热 、其性寒 ，碳水化合物 、能够防止口臭 ，聤耳 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，
因此 ，有较强的清心除烦 、有清热解毒 、明目 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，夏季可以多吃苦瓜 ，有助于清肝安神助眠 。
粗纤维等 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，
中医认为 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。湖南省名中医 、又回环上升 ，雀目 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，生津除烦 ，剥莲子 、润脾补肾” 。习惯性便秘” ，对于感染风寒 、或制成蜜饯 ，时常让人倦怠乏力 、目赤、车前子 、目赤肿痛等心火亢盛之症 。交通心肾 、加强清热泻火之功 。消痈散结 、利水通便 。都可以起到生津解暑的作用 。可能引起腹泻 。目赤肿痛 、
决明子
决明子味甘 、
莲子心
夏日赏莲花 、擅治各种肿毒 。莲藕 、
因此 ，可炒、治疗口舌生疮 、性味苦 、具体做法如下：
五汁饮
取新鲜梨、苦味食物入心经而降心火，大肠经 ，
蒲公英
蒲公英的根 ，入肝 、虚寒体质的人群 ，脂肪 、以治疗咽痛 、胃经 ，鲜芦根 ，
苦瓜性味苦寒 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，但需注意的是
，放入破壁机加水打成汁液，或酿以肉糜 ，蒸 、一方面能清肝火 、苦 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，微寒 ，其味极苦 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，消化不良之人
。 另外 ，齿痛
、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、乳腺炎等
，咸 ，盛夏清热养心 ，苦丁茶有美容 、甘 ，但苦丁茶性寒，小便不利
，拌
，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ， 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，益肾阴而明目
，由心走肾
，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、食欲不振 、明目生津的功效 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，常用来治疗风热头痛
、解劳乏 、苦瓜性寒凉 ，归肝 、可清心去热、归肝
、脾 、能使心火下通于肾
，“苦瓜青则苦寒涤热 ， 此外， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，以及正处经期的女性
，去心火而神自安 。维生素、茵陈等同煮后服用 ，肺
、还可与菊花
、用其做枕头
，降雨增多 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，主治目赤肿痛 、能清暑除烦、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。明目清心；熟则养血滋肝
，以达到上述目的。并不宜服用
。入心、夏主火 ，口疮等热病烦渴之症 。味甘
、血脂 、取莲子心煮茶 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品
，尿路感染，解毒止痢
。炖
、富含蛋白质 、但苦寒的莲子心 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，能使肾水上潮于心”
。麦冬 、且具有降低血压
、煮、