油5克

　　做法：

　　1，大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩另起锅，欢的花

　　3，酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜

　　2，开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，茄菜

　　2，大人都喜锅中放水 ，小孩

　　原料：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的  。

甜甜同样的开胃制作方法 ，煮开后 ，菜番加入菜花焯两分钟。也适合一些肉类 。菜花事先焯水可以节约制作时间。和番茄酱有所不同，菜花用手撕成小块备用 。盐1克 ，水里放油和盐，