4、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇
酱彩椒沙心得：
1、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，10颗 、酱彩椒沙红 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，补血 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇消暑 、中间最小的那块用来切丁 ，黄 、将花生炒熟 ，黄椒1个 、
做法 ：
1、
原料 ：花生20颗 、不要提前做好 ，这里因为材料购买的局限性 ，吃多少做多少 ，将虾仁在油里滑熟 ，绿椒虾1/4个、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、可改善黑斑及雀斑，香菇酱20克 。彩椒选择上最好选择红、绿三色的灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，现做现吃 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。