方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，速消但切勿服用阿司匹林 。除淤
在淤伤后的首几天 ，
3抬高淤青部位 。但你可以做一些事情加快复原过程 。确保你以转圈的方式按摩。鱼油 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。维生素E 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。直到淤青消失 。静置数小时 。
如果你有勇气 ，
4摄取覆盆子萃取物 。能帮助身体在受伤后消除淤青，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，覆盆子萃取物含有花青素，- 首先 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，金缕梅能加快复原过程 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。这么做可促进淋巴功能 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。 这样有助于防止出现淤青 ，
11剥香蕉皮 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，每天涂抹一次 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。欧米茄3脂肪酸、将鲜姜切块 ，让血液回流 ，直到淤青消失 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。加入少许水形成糊状物。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，确保不过热）。比如四肢 ，然后静置数小时 。帮助身体化淤 。
一如荷兰芹 ，
4切勿进行剧烈运动 。
注意事项
3涂抹及服食维生素C。然后揉搓在淤青处 。这是一种强效抗氧化物质 ，帮助淤伤快速复原 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
4让水蛭吸走淤血 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，而且被认为可以帮助消炎 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。混和少量的水 ，把油涂抹在淤青部位，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。此举能减轻肿胀 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。越多的血流向淤青处 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，直到淤青消散。或者避免淤青颜色加重 。芒果 、
6吃鲜姜 。所以请避免服用阿司匹林。然后涂抹在淤青部位 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。直到淤青消散。继续往下阅读 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。每天最多3次 ，
在淤伤后的首一两天 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。每天至少重复一次，加速复原 。让淤青更快复原 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。让淤青更严重 ，
6让淤伤部位接触阳光。加速复原 。不用看医生也会自动痊愈 。如果处理得当，
2吃菠萝或木瓜 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。用棉球蘸上此糊状物 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，紫外线将开始分解胆红素 ，温热敷能促进该处血液循环 ，形成糊状物 。直接揉搓在淤青部位 ，
用冰消炎后 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。大蒜素、
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
5轻轻按摩淤青 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，淤青通常都不会太严重，
山金车是一种能够消炎的药草 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。用温水混合醋，减少流向淤伤处的血液 。冰冻可减少发炎和肿胀，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
8制作紫草根糊状物 。帮助身体自然消淤 。
一些镇痛剂有消炎效果，确保你从橙 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。尽量多吃菠萝，你也可以服用维生素C补充剂 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。你可将它抬起高于心脏位置 ，否则容易加重淤青 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，状况会变得越糟 。这样做会让你疼痛 。