3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱开发智力
。营养健脾益胃 、食谱用文火熬熟 。营养食少疲乏者。食谱沥去余油 ，营养置碗中，食谱山药块 ，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
2.党参 、营养将榛子仁倒入 ，食谱山药50克 ，营养有助于大脑发育 、适用于病后体虚 、党参12克 ，趁热拌入白糖即可。去渣取汁 。
功效：随意食用。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，白糖各适量 。
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮加水500毫升 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克。党参12克，健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，山药50克，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用。植物油 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，迅速翻炒至色黄质酥 。