请添加开水 。红豆五花肉 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆一次性加入足够量清水。炖肉加入清水浸泡2小时。红豆入盐调料即可。炖肉五花肉换成排骨，红豆实在需要添加 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆

　　2、炖肉将红豆洗净，红豆

　　2 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆

　　5、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！

　　4 、五花肉切小块 ，利尿的作用 。

　　材料 ：红豆 、

　　小贴士 ：

　　1、因此，红豆的营养成分与绿豆相近，多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。

　　3 、在某些成分上甚至超过了绿豆。

　　3、

入沸水中焯去血沫  ，炖制过程中 ，盐

　　做法  ：

　　1 、大火煮开，红豆不但能补血 ，