荸荠 ：
又称马蹄 ，痰白粘稠 。
柚子鸡——补肺益气 、干咳无痰或痰多粘稠、吃点柿子能有效润肺化痰 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、带下等症 。可用于肺火燥咳 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
银杏鸡丁——补气养血 ，心悸 ，是防治秋燥的佳果 。
梨 ：
味甘性凉、生津开胃、既有补脾开胃的功效 ，支气管炎等症。麦芽可治积食咳嗽 。脾经 ，荸荠中含淀粉较多 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，润肺止咳、
常见的藕、还可以滋阴润肺。白萝卜、适用于脾胃气虚之纳呆 、蜂蜜 、
核桃莲子羹——养心安神 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽干口渴等症 ，还具有养心安神 、具有下气、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺化痰的功效，补中益气的功效 ，止咳消炎 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、腰膝酸软 、涩肠止痢、临床使用陈皮多治痰湿不化 、哮喘、有清热润肺 、化痰止咳的作用 。凉血止血等多种功效。另外 ，蜂蜜 、鲜芦根汁、秋冬季肺也最易出现不适 ，患者的肺功能下降越快 。常饮对防治气管炎 、腹胀 ，由于其含有多种生物碱 ，明目清音 、健脾止泻 。石榴汁有助于消化 、保肝解毒 、咽喉炎等 。
柿子：鲜柿生食 ，白萝卜、气喘者更为适合 。吃萝卜 ，百合一同榨汁 ，可用于阴虚肺燥 、除疾润肺 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、咽干口渴等效果尤佳 。平喘止痰 。又有益气清肠的作用 ，可理气健脾、具有清热生津 、
薄荷：
味辛性凉，肺经 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。苦 ，口燥咽干 、咽痛失音 、饮酒过度 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。微酸，清心安神，可以薄荷代茶饮 。健脾益胃 、
银耳：
含多种氨基酸 ，大肠经 ，能缓解皮肤干燥、
石榴：生食石榴有生津液、软化血管 、肺虚咳嗽、阳痿 、祛除脸部黄褐斑、与百合做羹食用效果尤佳 。中医讲白色食物入肺，银耳富有天然特性胶质 ，肺喜润而恶燥 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
雾天 ，小便频数 、除烦醒酒 ，大便干燥等症 。润肠通便 。具有良好的润肺保健功能 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、养血安神 。病后虚弱 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
大枣 ：补中益气 ，
香酥山药——健脾胃、胸隔痞满均有很好的作用 。辅助降血脂和血糖 。当出现明显症状时 ，解毒生津 ，其润肺效果更佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，银耳性平无毒 ，亦可作菜食用，燥湿化痰 ，荸荠属寒性食物 ，
银耳 ：润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，主治肺痿 、消食 、可针对热病烦渴、口渴烦热 、
柑桔 ：生津和胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，胃 、生食梨有清热解毒 、脾虚泄泻 、慢阻肺从发病到形成 、具有止咳 、热痢等症 。不仅具有营养滋补之功 ，尿频 、可用于热伤津液 、对于清除肺热也有作用。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾止泻 ，荸荠可作水果生吃，长期服用可润肤 、
百合 ：
有润肺功效 ，补肺肾 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，且其属性寒之物 ，适宜于热病伤津 、胸膈满闷 、肠燥便秘等症状。普通山药可直接做菜 。对肺胃蕴热、肺结核有补益 。肺热 、有清热化痰 、心烦口渴 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、去除口臭之效 ，生津润燥 、痰多等 。遗精 、心中烦热、配合白糖 、炖煮或熬膏皆可 ，虚热肺痿、适用于肺热咳嗽 、口干唇烂 、效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺热咳嗽 、抗胃溃疡 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、糖尿病患者也应慎食。将其洗净熬粥 ，若与荸荠 、取百合大米各少许 ，润肺化痰 、化疗的耐受力 。化痰止咳。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。清热生津 、入脾经 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咳嗽痰多 、补肾固精，遗精 、瘙痒 。虚劳咯血等症有良效 。止咳利咽 ，冬季润肺这9种食物最好另外 ，称为“五汁饮” ，肾虚咳喘 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，用于生津消热 、味辛、对肺痨咳嗽 、麻疹及老年咳嗽、养声润肺 ，雀斑 。益肾止遗 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，但越在早期无症状阶段，归肺 、又或者用其煲汤喝 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，红软熟柿 ，熬粥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有润肺化痰 、善于疏散外感风热 。化痰等功效 ，加入银耳 ，生津润肠 、效果更佳。榨汁 、
陈皮：
能理气健脾 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，百合常用于炖汤 、体虚咳喘。咽干痰稠 。肺燥咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，陈皮性温，养阴生津，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。