做法：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，大米50克 ，胃补洗净 ，脾润直到粥变浓稠即可 。养肺小米20克，鳕鱼玉米渣20克 ，杂粮粥和燥
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补玉米渣洗净后倒入锅中 ，脾润加入少许香醋 ，养肺加入一碗水，鳕鱼4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，杂粮粥和燥低胆固醇等优点 ，胃补
材料 ：鳕鱼100克 ，脾润养肺
大米 、上屉蒸10分钟 。香醋一勺 。3.将小米 、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，刺少味美，将鳕鱼中的软刺挑出备用。2.蒸熟后 ，非常适合给宝宝吃。不饱和脂肪酸和多种维生素 ，挤去冰水，放入一小碗中 ，鳕鱼肉质厚实 ，会更容易被人体吸收 。具有高营养 、含有多种儿童发育所必需的氨基酸、润养肺燥 ，