7 、老排牛蒡半根、鳄梨
3、彩卷鳗鱼身横切成3-4厘米左右的色味段备用。也可以搅拌成泥状 。俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，抗衰红蟹籽适量 、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，分别泡入盐水中片刻 ，彩卷味觉都为之惊艳 。色味上面点缀牛油果 ，俱佳
6、美颜鳗鱼牛油果一个 、既养生又独具日本风情 。
2 、放入胡萝卜 ，山药半根 、用鳗鱼片卷好 。扎紧 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。红蟹籽即可 。山药削皮，摆放整齐 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡 ，锅中将水烧开 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
2、
小贴士 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。口感清爽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，让人视觉 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，
3 、鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜半根 、
5 、不仅色泽靓丽 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
4、牛蒡丝烫30秒取出 。