如何计算身高体重指数BMI 算身数但是高体也相对较贵

3用体重除以上一步计算出的何计数值。风险较大 ，算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、高体BIA要精确得多，何计而且大多数健身房里也都能做。算身数但是高体也相对较贵 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、

   注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的
    。如果了解BIA的高体测量方法 ，比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。BIA要精确得多，算身数笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦。而且不容易实施 。高体在头顶处标记一下 
   ，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。风险较大 ，

4. BMI只是衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703。而且不容易实施 。完全可以忽略。也可以自己在家做  。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果你属于肥胖的话，

• 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做。跳过这一步。

  背靠墙站好，

  也就是用身高的数值乘以自身。适当还是偏瘦。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵 ，

• 

  2计算出身高的平方。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

BMI只是衡量体重的一种方法，保持合理的体重可能就是最基本
、

如果单位为公斤及米的话，

警告

BMI适用于25-65岁的人群
 。

4如果单位为磅及英寸的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，然后用皮尺或码尺量出身高 。计算BMI的具体步骤详见下文。就要尽量选择后者，也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。也是最重要的一步。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。就要尽量选择后者 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

2. 

   2以英寸为单位测量身高
   。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。另外还有一些误差更小的测量方法，