可控风险
高血压、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。得及本人风险增加2-3倍) 。心脏习惯现改鱼和豆类，最怕
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及密切观察患者情况 。心脏习惯现改及时就医 。最怕长期可能引发心力衰竭 。得及呼吸停止 ，心脏习惯现改
最怕常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的得及心脏疾病，
这些因素正在“伤害”你的心脏习惯现改心脏
无论是哪种心脏疾病，可有效保护心脏 。最怕立即进行心肺复苏。得及导致血管狭窄或堵塞 ，可再含服1片 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，控好“三高” 、分为“心跳过快” 、更快速 。诱发心律失常；
肥胖 、无法满足身体供血需求 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，
若含服后出现头晕 、多选择未加工的谷物 、
国家应急广播提醒 ，
此外 ，并与120保持沟通畅通 ，
警惕 ！最多不超过3片 。随时报告病情变化 。护心无小事 ，立即拨打120 ，糖和脂肪的摄入 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、应立即停用。
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常，
如有医嘱药物，如果出现意识丧失 、每天跳动约10万次 ，稳定病情 ，并且在一年后下降至原风险的一半。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，瘦肉、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、为全身输送血液与氧气 ，戒烟限酒 、节律等多方面的疾病统称 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。且医生开过硝酸甘油处方 ，规律运动 、请准备好患者的关键医疗信息 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，血压下降明显 ，
不要让患者自行前往医院，
所在地的专业急救人员能现场评估 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，则无法及时应对
。影响心脏的“泵血功能”，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院
，血管 、因心脏收缩或舒张功能下降
，血脂以及血糖水平， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，5分钟后若疼痛未缓解
，加速心脏病变
。高血糖、一旦途中病情加重或发生猝死 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，减少任何不必要的搬动 。其中可控风险占比超70% ， 突发心脏不适怎么办？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适，保持静止 让患者立即停止一切活动
，饮酒也要适量 ，而是涵盖心脏结构 、熬夜会导致血压骤升，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，因冠状动脉粥样硬化
，健康饮食 ， 安抚患者 ，一个都不能少
。在血压不低的情况下，有助于保持心血管健康 。心脏供血不足。同时一定要限制盐
、心室扩大等问题
，出现问题及时干预 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，请第一时间拨打120 ！其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，远比自驾就医更安全 、 健康饮食 ：在日常饮食中 ，突发胸痛胸闷
， 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病。从4个方面着手，越少越好 。