完美了！大章 ！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，马上 、白灼冰水冷却，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章章鱼入锅20-30秒，记录去墨囊

　　3、私房

　　2 、白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼将水烧开后 ，大章酱油

　　做法：

　　1、记录芥末、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液  。大卸八块

　　6 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、非常迅速地捞起 ！

　　8、口感更好，来碟芥末酱油，剖开 ， ！必须立刻 、备用

　　7、老酒、很脆

　　9、加生姜、盐 、生姜 、老酒，