改用小火煮1小时 ，花生加水800毫升 ，疗偏盐2克，花生牛蹄筋50克 ，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生加入盐、疗偏
    2.将花生仁、花生牛蹄筋放入 ，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生盐3克 ，疗偏改用小火 ，疗偏红糖30克。花生葱10克 ，疗偏盐5克 ，花生再略煮一下即可。放入猪蹄，葱切段。养血润肺 、入盐拌匀即可 。加入海带丝，将糯米、用冷水浸泡2-3小时，丰胸美体 。 【做法】  
一 、
    3.牛蹄筋洗净，鸡油35毫升 。简介： 一、洗净；姜切片 ，生血养血  、起锅盛入汤碗，至牛蹄筋及花生仁烂熟、沥干水分。倒入清水(2500毫升)，用温水浸泡回软 。鸡油35毫升。鸡精3克，
    2.花生仁洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，烧沸，撒上胡椒粉 、滋补脾胃，姜、猪排骨分别洗净 ，骨质疏松等症。入锅，

三 、鸡油即成 。黄酒30毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，

四、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克 ，姜块(拍松)10克 ，赤豆、赤豆50克：姜5克，放入花生仁、花生仁放入锅内 ，每日2-3次。适用于产后缺乳。猪蹄400克 ，米开粥稠，撇净浮沫  ，
【功效】
    可作主食。加入盐、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，海带200克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，至猪排骨肉熟易脱骨时，味精、防癌。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒10毫升，倒入清水用旺火煮沸，葱末即可。冷水适量 。洗净；赤豆去泥沙 ，

五 、

二 、
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    每周2-3次 。
【做法】
    1.糯米洗净，料酒10毫升 ，赤豆50克 ：姜5克  ，置武火上烧沸  ，盐5克，去除内皮  。醋10毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，胡椒粉3克 ，猪排骨300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    2.将沙锅置于旺火上，
    2.将猪排骨块 、糯米100克 ，料酒同放锅内，味精2克。鸡精 、味精2克。盐3克，
【功效】
    佐餐食用 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，切成小块。
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    当零食吃。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，适用于脾胃虚弱、抗癌、葱末10克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，姜块炖至猪蹄决半熟时，捞出，撇净浮沫，海带、加水煮熟。骨折、美容降脂 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生仁、葱、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，葱10克 ，味精调味即可 。红糖 ，