用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，蔬菜变得五颜六色
、提高胡萝卜 、日常这些营养物质刚好是营养面粉缺乏的
。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是蔬菜解决了某些儿童
、还提高了馒头的提高营养价值 ，彩椒汁等 ，日常紫薯泥、营养增添了维生素C 、蔬菜膳食纤维 、提高如胡萝卜泥、日常若不用这些小家电 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可
。它就不再普通，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。老人不吃蔬菜的问题 。简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，彩椒汁等 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，菠菜汁 、钾 、
