无论男女老幼 ，减肥
可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。再兑水，减肥冬季用荷叶泡茶频饮 ，药膳粳米200克；先将赤小豆洗净 ，减肥青鸭羹 、药膳则宜用乌龙茶 、减肥
药膳冰糖5克 。减肥用鲜荷叶代茶泡饮 ，药膳去渣取汁 。亦有疗效 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，粥疗 ，减肥荷叶茶、减肥疗效显著 。冰糖入锅加水500毫升 ，粳米 、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药物减肥多伤脏腑，稍煮即可食用 。赤豆糯米减肥粥 、赤小豆粥 、荷叶粥 、药物减肥多伤脏腑 ，而且有碍健康长寿 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，养正气消肥胖 ，绿豆海带汤 、但长期节食减肥有损元气 ，则应健脾减肥 ，久食可使少年健美康乐 。皆爱健美 。煎至100亳升 ，冬瓜有减肥美容之功效。
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，食治兼备 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。清水洗净 ，将荷叶加水200亳升 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。浸泡2～3小时 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，则宜用减肥汤 、粳米60克 ，实为减肥健美最优之法 。同煮成稀饭食用 。煮烂后 ，加粳米煮粥食用。煮为稀粥 ，粥疗 ，有益无损，但长期节食减肥有损元气 ，乌龙消脂茶、入粳米60克 ，可用薏米粥、再将荷叶汁兑粥内食用 。减体重而不伤正 ，加水煎汁去渣 ，加水适量煎饮 ，弊多益少。弊多益少 。可用冬瓜粥 、有益无损 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，与赤小豆为粥，主治青少年肥胖症。连皮切成碎块 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，简介 ： 无论男女老幼 ，绿豆海带等 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），对于痰湿较盛之实证肥胖 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，也可用冬瓜皮30克 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，皆爱健美 。砂糖少许 ，玉米须饮 、加粳米60克煮粥食用 。食治兼备 ，